4

Värmande ord

Jag är fortfarande inte så värst skojig, men jag jobbar på det.
Mitt mål att 2013 är året då jag tar tillbaka mig själv det jobbar jag på, för fullt t.o.m. Jag har bla valt att ta hjälp av kuratorn på universitetet. Känner att om jag ska komma ur den här förbannade cirkeln så behöver jag hjälp från någon utomstående som jag kan prata med. Konstigt att man (jag iallafall) känner att man behöver förklara sig när man söker sig till en psykolog/kurator/terapeut, som att det är något att skämmas för. Man behöver ju faktiskt inte ha värst mycket problem, eller inga alls egentligen, för att söka sån hjälp.
Och det var länge sedan som jag grät ut och kände mig riktigt förstådd som jag gjorde igår efter samtalet hos kuratorn. Jag tog en promenad dit och när jag gick ut från universitetet efteråt på hade solen värmt upp, fåglarna kvittrade och jag kände mig glad, lättat och fylld med lite energi.
”Du känns ensam och trött” sa kuratorn. EXAKT så känner jag mig, finns inga ord som beskriver det bättre.
Fick ett väldigt fint sms av en vän igår. Det ska jag spara och plocka fram ”regniga dagar”.
Smset

Annonser
4

Bräcklig?

Jag känner mig väldigt bräcklig just nu.

Säger man så?
Jag är trött, gråtig, arg, irriterad, gråtig, förvirrad, rörig och gråtig.
Jag gråter alltså en hel del. Känner mig väldigt oberäknelig, vet inte hur jag ska reagera på olika saker och så gråter jag en hel del.
Har varit en jobbig vecka och det kändes som jag skulle bli knäpp.
Jag analyserar vad som hänt, händer och kommer hända i livet.
Och mitt i allt så är jag så otroligt förälskad i både min son och min sambo.
Knäppt.

Och nu sitter jag som fastklistrad framför tvn och ser på en film om en flicka som förlorar sin mamma och flyttar till sin moster.
Och så gråter jag lite mer…

2

Mat

wpid-20130110_130119.jpgDet jag tycker är svårast i det här pt-programmet jag kör är maten: att äta rätt men framförallt att äta. Äta var tredje timme. Att äta mer är tre gånger per dag har nog inte existerat i mitt liv sen jag bodde hemma. Jag slarvar jättemycket med mat och då blir det sådär att man blir vrålhungrig, kastar i sig ett jättelass med första bästa man hittar (99% av gångerna är det sällan en sallad man hittat) och så blir man för mätt och så kan det vara det jag äter på en dag. Inte ovanligt att man sent på kvällen känner magen kurra och letar igenom alla lådor i köket efter godis. Hoppas på att jag kommer lyckas ändra det där nu. Har satt upp mattider på kylen så jag ska komma ihåg, skrivit ner tips på vad som passar att äta och satt ett dagligt alarm på mobilen som kommer ringa likt Skalmans matklocka.
Detta borde jag greja.
Matschemat

0

Om dygnet hade 25 timmar

Ibland, eller ganska ofta nästintill alltid, känns det som att jag har för mycket för att tiden ska räcka till och skulle behöva minst en timme extra per dygn. Men ändå kan jag ofta fundera på hur jag disponerar min tid.
Det jag alltid prioriterar minst är hushållssysslor som plocka och städa – man överlever med några dammråttor i hörnen. Fixar i ordning i köket gör jag som oftast varje kväll, med något undantag, för högar med disk är det sista jag vill mötas av när jag går ner och gör välling. Slänger tvätten i tvättkorgarna (har ett skåp för mörk och ett för vit tvätt, och båda är delade i 40 och 60 grader, under diskbänken i tvättstugan = stor orsak till att jag ännu inte förlorat förståndet, blir tokig av att sortera tvätt innan det ska in i maskinen) varje morgon när jag går ner och fixar vällingen. Det är det där med att plocka som jag drar mig för, dammsugar det värsta med Ergorapidon och gillar egentligen att städa badrummet, men plocket kan göra mig galen. Valdemar drar ut allt han kan och hans låda med leksaker som han fått ha på nedervåningen blev bara större och större och är nu en fjärdedel av vårt skåp där vi har allt möjligt i. Järnvägen han fick i julklapp är jag så himla nära att ha övertalat honom till att flytta in på sitt rum så ingen går i sönder det han byggt, eftersom han har den uppbyggd i hallen och han har helt plötsligt blivit ganska duktig på att städa och försöker i alla fall hjälpa till innan något annat fångar hans uppmärksamhet. Det räcker – att han försöker.

Så då är det det där när man ska hinna göra allt som ska göras, och prioritera det som ska göras.
När jag sitter hemma och pluggar medan Valdemar är på föris så är det verkligen inte städning jag vill lägga tid på och när han väl är hemma så är det verkligen inte städning jag vill lägga tid på… Fast jag läste en artikel som en förståndig person skrev (tror jag länkat till den här förut) om att kvalitetstid med barnen, så som efter förskola, skola och jobb, inte behöver innebära att man åsidosätter allt vanligt och bara hittar på ”roliga” saker som spela spel, se på tv ihop eller annan familjeaktivitet. Att rulla köttbullar eller hjälpas åt att städa bort leksaker medan man pratar om hur dagen har varit är precis lika kvalitativt som att göra något roligt eller speciellt ihop. Och väljer man att göra något roligt eller speciellt ihop så blir det ju så i slutändan att du som förälder står där på kvällen när barnen lagt sig och behöver städa, förbereda mat eller vad du nu åsidosatte när ni gjorde det där speciella ihop. Att lägga sitt barn, dra den där sucken av utmattning och lite lättnad, se soffan framför sig men mötas av ett berg av disk, skräp och plock är väl ångestframkallande om något. Då är det faktiskt bättre att man försöker beta av lite av måste-sakerna tillsammans med sina barn, så att man själv kan andas ut lite när barnen lagt sig och slippa känna att det inte finns ett slut, att allt bara rullar på och istället ha tid för sig själv, ta det lugnt och tanka ork till nästa dag.
Och livet är ju inte alltid skojigt, vardagliga hushållssysslor behövs göras och det är en väldigt viktig sak att lära sina barn, både att det behövs göras och hur man gör det. Tror också barnen tycker att tex hjälpa till med maten är bra mycket roligare än vad föräldrarna tror.

Vad jag egentligen tänkte skriva från början var om det där tipset jag läste på Pintrest. En kvinna som tröttnade på att hon sköt upp saker och började klocka sig själv när hon gjorde de olika sakerna. Tex så struntade hon gärna att bädda sängen på morgonen för att hon tyckte att hon inte hade tid, när hon egentligen ville ha den bäddad eftersom det kändes bäst för henne och gjorde mycket för hur städat hon upplevde att huset var. Att ha en bäddad säng stressade alltså ner henne och hon klockade sig själv och insåg att det tog henne 50 sekunder att bädda sängen.
Så nästa gång när hon tänkte att hon inte hann/orkade så påminde hon sig om att det bara tog 50 sekunder och det både hann hon och orkade för sitt eget välbefinnandes skull.
Jag har ofta henne i tankarna och försöker göra saker när jag ser att det behövs istället för att skjuta upp (Jagtardetsen är mitt mellannamn) och jag blir lättad, känner mig duktig och kan med gott samvete ägna mig åt roligare saker sen när Valdemar somnat, istället för att göra saken då. Det borde göra mig till en roligare mamma, att jag prioriterar mig själv och ser till att jag får sk egentid.

Så nu kan jag meddela att fundera på om man ska eller inte ska plocka ur julgranskulorna ur granen och att sen göra det tar 5 minuter. Under tiden värmdes vetevärmaren varm i micron och kaffet bryggdes klart.
Har dragit så länge på att kasta ut den där jävla granen, men nu ska den väck!
5 minuter.

2

The motherhood

Fler än jag som har problem med att publicera inlägg från datorn? Jag trycker på ”publicera” men det klickar inte utan står bara still och inget händer. Det är som att publiceraknappen är ur funktion. Får ta det en omväg och klicka ner fönstret för att sen lägga upp inlägget som ett redigerat inlägg.
Det blir sådär ibland

2

Mamma Fitness

Idag kör det igång!
Mitt femveckors-program hos Mamma Fitness startar idag och fr.o.m nu så gäller det att tänka på vad man stoppar i sig, väga/mäta och registrera allt man äter och träna. Kommer bli väldigt bra för mig tror jag.
Idag har jag ätit lite vad jag vill fast samtidigt har jag inte helt grisat ur bara för att det är ungefär sista chansen på länge. Nej, jag har försökt tänka i rätt banor, övat mig på hur man ska tänka när man mäter och väger maten och sen registrerar den och kollat in hemsidan lite extra för att vara förberedd. Inser att jag nog måste läsa på vad kalorier, proteiner och sånt innebär för helt ärligt så har jag inte en aning och det vore nog till hjälp för att kunna få ett logiskt tänk. Har även laddat upp tre ”förebilder” på min sida och imorgon ska jag mäta och väga mig. Bilderna peppade mig ännu mer inför kommande veckor. Hu! Satt sig lite väl mycket över rompa tyvärr.
Något som jag verkligen tycker är gott är sötpotatis, inte alls lika torrt att ha som tillbehör som vanlig potatis och smaken är underbar. Numera har jag alltid det hemma och äter det nästan till alla middagar. Har gjort mandelmjölk så jag kan mixa smoothies till frukost och mellanmål och imorgon blir det lite storhandling så att det mesta finns hemma. Av pulpen från mandelmjölken ska jag göra chokladbollar och hoppas att de blir godkända att äta efter första veckans kostregistrering som jag sen ska få feedback på.

Avokadosmör (mosad avokado, en liten klick Philadelphiaost, chilikrydda (helst färsk chili) och peppar) på fröknäcket som jag gör själv blir en god "avotadomatta" som min lilla kille säger eftersom han inte kan uttala K ännu.

Avokadosmör (mosad avokado, en liten klick Philadelphiaost, chilikrydda (helst färsk chili) och peppar) på fröknäcket som jag gör själv blir en god ”avotadomatta” som min lilla kille säger eftersom han inte kan uttala K ännu.

0

Premiärer

image
Valdemar premiäråkte skridskor för första gången i sitt liv idag. Jag premiäråkte för första gången detta sekel.
Men ändå så fick det ganska bra, några fall men mycket skratt. Imorgon ska Jakob åka med och det är bättre för han är mer stabil att lära sig med än mig. Och så kan han knyta på mig skridskorna hårt så det blir stabilare, det orkade inte min vänsterhand själv idag.
image